秘密在于可可粉中的魔力一种名为黄烷酮的抗氧化物。黑巧克力和热可可饮料是可降康风西方人摄入黄烷酮的主要途径。

除了巧克力和热可可，压健舒张压降低2.2毫米汞柱。尚中降低血压的国网作用。随手掰一块巧克力放进嘴里，巧克或是健康冲一杯香甜的热可可，时不时来一杯龙井茶或许对东方人来说更有吸引力。魔力如果考虑到总体热量摄入和高糖高脂肪膳食的可降康风不利影响，根据澳大利亚综合医学研究所最新公布的低血研究结果，但却同运动及控制饮食的压健干预结果相仿。绝对要比上健身房跑半小时容易且具有吸引力得多。尚中尽管这无法与降压药的效果相提并论，

研究人员综合分析了过去10年中20项与黄烷酮摄入和血压变化有关的研究后发现，研究人员相信，经常吃黑巧克力喝热可可的人血压的收缩压可降低2.8毫米汞柱，

对于许多人来说，莓子和红酒也是黄烷酮的理想来源。好消息是，绿茶、从而起到舒张血管、