上海华山医院医学泰斗不幸去世！他自创的这套“手指操”，竟能预防老年痴呆
作者:{typename type="name"/} 来源:{typename type="name"/} 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-05-29 04:17:49 评论数:
小侬告诉大家一个沉痛的手指操消息华山医院官网昨天痛告：顾玉东教授擅长手外伤修复与再造，手麻、上海肌肉萎缩的华山诊治，周围神经损伤的医院医学预防诊治，臂丛神经损伤的泰斗诊治。顾玉东教授医术精湛、不幸医德高尚、去世贡献突出，自创他曾获“白求恩奖状获得者”。老年“全国五一劳动奖章”、痴呆“全国先进工作者”、手指操“十大科技精英”等多项殊荣，上海是华山我国医学界楷模。来源：新民晚报“顾老师是医院医学预防在工作岗位上走的。”昨天傍晚，泰斗复旦大学附属华山医院手外科徐文东教授接受记者采访时说，顾玉东教授自当医生开始，这60多年来，坚持周一到周六在医院工作。前天，也是一个周六，他照例来到办公室上班，可没想到，这是他最后一次上班。顾教授常说，可以提升大脑功能。小侬曾介绍过顾院士发明的一套简单易学的手指操。虽然比起他的诸多成就，这个手指操显得微不足道，却帮到了许多老年人。今天，再次跟着小侬复习一遍这位医学泰斗留下的养生秘诀吧！具体怎么做呢？简单来说就是：一捏一搓，循环一遍。①伸出手将拇指和食指对捏然后做一个搓的动作形似比心。②再将拇指和中指对捏做一个搓的动作以此类推再到无名指和小指③再反回来做一遍形成一个循环就做好了常言道：“十指连心”，手指上的感觉纤维是最为丰富集中的。而人的手上感觉最灵敏的地方就是指腹，也就是有指纹的这一区域。手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。通过大拇指与其他手指对捏的动作。就可以运动到手内的19块小肌肉。此外，这套手指操还有如下特点1、单手动作，即便手插在口袋里，也能锻炼2、单一动作，即锻炼手指的运动功能，又锻炼的手指的感觉比如坐在办公室的各位，右手操作鼠标左手就可以“捻”起来了~（实属打工人“摸鱼”必备）做手指操的好处并不是老年人的专利哦！可以提高大脑皮层细胞的兴奋性，有利于放松身心、消除紧张，提高应激能力，同时带来愉悦的感受，有很好的保健预防作用！发给你关心的人赶快全家一起做起来！【侬好上海·小鹿综合编辑】侬好上海（ID:helloshanghai2013）综合编辑，新闻来源：@新民晚报 @侬好上海 @复旦大学附属华山医院 部分图片来源网络，转载请注明来源。版权声明：未经授权谢绝转载。原标题：《上海华山医院医学泰斗不幸去世！他自创的这套“手指操”，竟能预防老年痴呆》栏目编辑：周晨昕 来源：作者：新民晚报 陆佳慧